MUSKELAUFBAU - Es ist für jeden individuell wie viel Sätze Wiederholungen und Gewicht sinnvoll sind. - Allerd… | Muskelaufbau, Training muskelaufbau, Gutes training
Krafttraining: Was ist besser, Gewicht oder Wiederholung? Muskelaufbau
Wie viele Wiederholungen sind optimal für Muskelaufbau? (eWdh & Praxis) - science-fitness.de
Definition – wie viele Wiederholungen sind nötig? - Uebungen.ws